强迫症的自我治疗2:用意志力去抵制
强迫症也是慢慢养成的,所以要自我治疗的话,首先要回归最初,想想是什么缘由让这个强迫症存在的,然后时时刻刻在心中默念“这不是我,我要变回原来的我”,壮大坚韧的意志力去抵制哪些强迫的想法跟行为,帮助大脑回归自我。