减压技巧五：亲近自然
当大家感觉到压力压得透不过气时，可以尝试放下工作亲近大自然，呼吸大自然的清新空气，看着美丽的风景，在大自然的拥抱下，你会觉得很放松，完全陶醉在大自然的洗涤中，全身的疲惫和压力全一去无踪，回到家后，会让自己得到很好的睡眠。
这几个方法可帮助大家全方位的身心减压，远离亚健康。
减压方法三：转移注意力
（图片ID：32002538，运动）
减压的方法轻松缓解压力(5)
时间：2012-12-18 15:49:11 1星| 来源：爱靓网健康 | 编辑：Susan
提要：很多人因各方面的压力而压得喘不过气，这时，应进行应当的减压，才不致于身心受损。
