吃红枣的禁忌
1、胀气
红枣虽好,但吃多了则会引起胀气,故要意控制好食量。另外,湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
2、糖量高
因红枣含糖量太高,尤其是制成零食的红枣,糖尿病人最好少食用,以免导致血糖增高,病情恶化。
3、生湿
现在不少女性都会在月经期间有一些湿重的表现,比如眼肿或脚肿等,故这类人不宜服食红枣,因容易令水湿积于体内,让水肿情况更严重。
4、不可过量
红枣可以经常食用,但不可过量,否则有损消化功能,从而造成便秘。另外,若吃太多红枣,又没有喝足够的水,还会容易出现蛀牙。
5、不要与黄瓜或萝卜同食
由于黄瓜中含有维生素分解酶,而萝卜中则含有抗坏血酸梅,这两种成分都会破坏红枣的维生素。
天天吃红枣,一生不显老,但爱养生的朋友们,记住不要食用过量哦。