感冒最痛苦莫过于流鼻涕和喉咙痛了，非常难受，看下怎么办。
感冒需做的事：
在饮食上要清淡，多喝白开水，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，适当的运动。
食疗
将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中，过滤，待微温后饮用。
姜茶：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕和一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效防治感冒及其它病毒性疾病。
鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、咳嗽、流涕、咽喉痛等症状极为有效。
柠檬：柠檬能净化血液，增强消化能力，调整吸收平衡，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好作用。
胡萝卜姜茶：萝卜素对防治感冒有独特作用。
具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，和姜片一起煮水饮用。
（图片ID：32184951，感冒喉咙痛）
