对症治感冒的养生粥四:桑叶枇杷粥
桑叶枇杷粥材料:桑叶18克、枇杷叶10克、甘蔗100克、生茅根30克、粳米60克、薄荷6克
做法步骤:首先将药物全部切碎,然后放在一起,加入适量的水煎煮,待煮好后便取药汁,最后和粳米一起煮粥即可,每天一剂,连续服用3天。
功效:可以清热生津、肃肺止咳、益胃,适合外受风热的人食用。
对症治感冒的养生粥五:发汗豆鼓粥
发汗豆鼓粥材料:豆鼓20克、荆芥、防风各6克、山栀3克、生石膏60克、生姜3片、葱白2茎、粳米100克
做法步骤:首先将所有的药材放进砂锅中,然后加水煎煮约5到10分钟,后取汁液,最后和粳米一起煮粥即可。
功效:此粥有辛凉解热的功效,特别适用于高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症的人食用。
最后,冬季喝粥的时候必须要注意温度,不能过烫,以免伤害黏膜,但也不能过凉,避免影响疗效。