放松止痛法
让患者轻轻闭上双眼,作叹气和打呵欠等动作,然后屈髋膝平卧下床,放松腹肌、背肌等,然后作腹部呼吸,也可让患者进行深而慢的吸气和呼气,使清新空气进入肺部,这样全身放松可以给患者带来轻快感,以达到止痛的效果。
这几种止痛法可以令患者有效忘记疼痛,也可让患者扔掉动不动就服止痛药的行为。
放松止痛法
让患者轻轻闭上双眼,作叹气和打呵欠等动作,然后屈髋膝平卧下床,放松腹肌、背肌等,然后作腹部呼吸,也可让患者进行深而慢的吸气和呼气,使清新空气进入肺部,这样全身放松可以给患者带来轻快感,以达到止痛的效果。
这几种止痛法可以令患者有效忘记疼痛,也可让患者扔掉动不动就服止痛药的行为。