恐高症的人一去到高的地方就受不了,更不用说坐飞机了,大部分是因为缺乏安全感,是一种心理缺陷,关键是要勇敢面对,看看怎么治疗。
系统脱敏治疗法
这种方法是让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗,目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应,系统脱敏可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来实施,默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示,情况脱敏是用引起恐怖反应的实际刺激去代替对这些刺激物的想象,也就是实际去接触引起恐怖的事物或情境。
恐高症的人一去到高的地方就受不了,更不用说坐飞机了,大部分是因为缺乏安全感,是一种心理缺陷,关键是要勇敢面对,看看怎么治疗。
系统脱敏治疗法
这种方法是让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗,目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应,系统脱敏可通过默想(想象)脱敏或情境脱敏来实施,默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示,情况脱敏是用引起恐怖反应的实际刺激去代替对这些刺激物的想象,也就是实际去接触引起恐怖的事物或情境。