近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远,那么近视眼吃什么好呢?下面让小编为大家介绍一下。
预防近视眼的食物
1、补充蛋白质
想预防近视眼可以补充一些蛋白质,因为蛋白质是人体生命活动的基本物质,可以成为眼球防坚韧外壳,对于预防近视眼有一定的疗效,含蛋白质丰富的有鱼、肉、奶、蛋等食物。
2、补充钙质与磷质
想预防近视眼可以补充一些钙质与磷质,因为这两种成分可以增强巩膜的坚韧性,具有增强发育、预防近视有作用,含钙质与磷质丰富的有虾米、鸡蛋、荠菜、油菜、花生米、大枣等食物。
(图片ID:26107030,近视眼)