老年白内障的预防方法：
1、佩戴深色眼镜
经研究人员发现，如果老人外出接受的太阳紫外线强度越大、时间越长，那么老人患白内障的机率也就越高。特别是长期生活在地球赤道部和高原的六十岁以上老年人群，发病率均是全球同龄老年人的两倍，故老年人外出戴上一副深色的眼镜，可有效预防白内障的发生以及加重。
2、补充水分
水是人体进行正常新陈代谢最基础的条件，对老年人来说尤其重要。如果老年人在脱水的情况下，体内的正常代谢就很容易出现紊乱，间接损伤眼部的晶体状细胞，导致白内障的发生。若是本身已有白内障的老人，脱水不仅让病情会加重，还会引起其它的身体问题，故要及时补充水分。
3、摄入维生素C
人体眼睛中的维生素C是维持眼睛晶体生理功能，预防其老化的重要元素。随着年龄的增长，机体的功能开始逐渐减弱、下降，久而久之就会造成维生素的含量失调，引起晶状变性。故老人要适当地摄入维生素C。
4、服用小剂量阿斯匹林
由于阿斯匹林是一种抗炎的药物，把它用在老年人的机体代谢方面，可有效缓解甚至消除氨基酸与眼晶状体蛋白质的结合，从而预防白内障的发生。另外老人对阿斯匹林的摄入量一定要适度，否则就会很容易造成对胃黏膜的刺激或诱发出血性疾病等。
5、补充微量元素硒
老年人缺硒的话，会很容易使晶状体中抗氧化酶的活性降低，并且导致白内障的发生。建议老人经常吃富含硒的食物，比如鱼、虾、蛋、芦笋和蘑菇等，从而适当补充微量元素硒。
以上就是关于老年白内障该如何治疗以及该如何预防的方法，希望能帮到您。
