（图片ID：35560934，预防灰指甲）
所有的病毒都讲究预防，预防胜于一切治疗，对于灰指甲更是如此，懂得预防灰指甲，让它死在苗头上！
夏天如何预防灰指甲：
一、抑制局部排汗
对于手脚都容易出汗的朋友来说，是感染手足癣的高危人群，一旦感觉手足癣，也就是灰指甲离你也不远了，如此这群人可以用抑制局部排汗的方法来远离灰指甲，比如用止汗露、或者是消毒水。
二、保持良好的卫生习惯
有着良好的卫生习惯，就是不给真菌提供温床，不给真菌有藏身、滋生的环境，我们要经常换床单，清洗被套，勤换袜子，鞋子隔一段时间要清洗，或者放到太阳底下暴晒，保持室内通风透气，如果本身就患有灰指甲的朋友，更加要注意卫生，日常用品应该定期有开水或者用太阳光进行消毒。
三、防止间接感染
这个也算是个人生活习惯问题，一般小编都是不建议与他人共用日常生活用品，如碗筷，牙刷，毛巾，指甲夹或其他洗浴用具，防止交叉感染，这也是夏季防止感染到灰指甲的一个有效方式。
四、加强体育锻炼
生命在于运动，如果一个人都不爱运动，那他的体质机能肯定比不上经常进行体育锻炼的人，身体的抵抗能力也差，就是给了病毒一个入口的机会。加强体痛锻炼，就是增加个人体质的最有效的方法，就是抵制病毒入侵的有效墙。
五、饮食要均衡
夏季我们要多吃绿色蔬菜，多吃水果，平时还要多吃一些高蛋白质的食物，比如蛋黄，核桃，豆制品等，多补充叶酸及钙质。
夏季里只要做好足够的功夫，灰指甲肯定远离你！
