失眠不仅对人体健康不好，还容易影响日常的工作效率，而五味子是一味收敛药，有宁心安神的作用，但要治疗失眠，须配合其它的中药，那么我们平时该如何用五味子治疗失眠呢？
五味子可以治疗失眠吗？
五味子可以治疗失眠。因为五味子可以保护人体的五脏——心、肝、脾、肺、肾，且含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，故对于失眠是有一定的作用的。
五味子治疗失眠的偏方——五味子枸杞水
材料：五味子二钱、枸杞三钱
做法：枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。
功效：五味子枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。只需每天将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。若是坚持饮用，失眠症状也可大大改善。
五味子的食用禁忌：
对肾阳亢奋，肺有实热，蓄痰停饮，肝火妄动之人不宜服用。
长期食用五味子会有副作用吗？
久用五味子泡水喝可以改善睡觉的质量，及时的自我调理，不会影响个人的身体健康，完全没有副作用，所以可以完全放心。
提示：
由于人们的体质不同、失眠情况不同都会影响到中药的选择和药效的发挥。因此要想通过五味子来调理失眠，最好用中药酌情配制药物。
以上就是关于五味子治疗失眠的全部内容，希望能对您有帮助！
