4、薏仁有效美白淡斑
薏仁当中含有丰富的维生素和蛋白质，它的蛋白质含量是牛奶的好几倍，所以薏仁有着非常好的美白皮肤、淡化斑点的功效，我们可以将薏仁打碎成粉末，然后用温开水冲服，每周一次，坚持一段时间，皮肤会非常白皙、斑点也会少很多。除了食用的方法之外，将薏仁研碎成粉末，调和适量的蜂蜜，搅拌成泥状，敷在干净的皮肤上，在斑点较多的部位轻柔按摩，也可以起到美白淡斑的效果。
5、薏仁可改善面部粉刺
薏仁可以排出体内的热毒，对于因为体内湿毒所引起的痘痘粉刺问题，常吃薏仁粥就可以有效改善。对面部粉刺、皮肤粗糙暗沉，有根源性的缓解，长期食用，不仅有着极好的保健养生功效，而且肌肤还会由内而外散发红润的光泽。
薏仁性甘淡、微寒、无毒。归经入脾、胃、肺、大肠，但孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者也不宜食用。
