虫草花炒肉
虫草花炒肉所需材料
原料：虫草花、猪瘦肉、木耳
配料：蒜、食用油、盐、耗油
虫草花炒肉做法
1、将虫草花和木耳洗净，用水泡20分钟，沥干水份，木耳切开。
2、将肉洗干净切成肉条，瘦肉条里加上1/4小匙盐，1大勺食用油拌匀，腌制几分钟。
3、热炒锅，倒入适量的油，将蒜拍碎放进锅内爆香，瘦肉条倒进锅内快速翻炒至变色后盛出备用。
4、炒锅内再倒入约2大勺油，将虫草花和木耳一起倒锅内翻炒。
5、中途加1大勺水进去继续炒，翻炒约3分钟后，将瘦肉条倒进去一起炒。
6、加入蚝油，将蚝油翻炒均匀，即可出锅享用。
虫草花枸杞养生粥
虫草花枸杞养生粥所需材料
原料：大米、小米、虫草花
配料：姜汁红糖、枸杞、红枣
虫草花枸杞养生粥做法
1、将大米，小米和红枣放容器里，淘洗干净。
2、锅里烧开水，温水的时候，下米。
3、泡好虫草花，准备枸杞。
4、粥八成熟的时候，下虫草花和枸杞，喜欢吃咸口的，加点盐和胡椒粉。
5、准备红糖，煮好的粥加适量的红糖，即可享用。
虫草花蒸瘦肉
虫草花蒸瘦肉所需材料
原料：瘦肉、虫草花
配料：生抽、生粉、油
虫草花蒸瘦肉做法
1、把虫草花用清水浸泡洗干净待用，瘦肉洗干净切成小块。
2、猪肉用生抽、生粉、汤拌匀，装碟子里。
3、铺上浸泡过的虫草花。
4、电饭锅煮饭时放进去蒸。
5、饭好的时候，虫草花蒸瘦肉也好了，即可享用。
以上就是，冬草夏虫的五种做法，想了解更多健康咨询，可以关注爱靓网健康频道。
