芡实确确实实是会给我们人体带来一定的副作用，具体有以下几点。
芡实的副作用：
一、过量食用难消化
有些朋友对于某一样食物喜爱吃，就毫无禁忌食用，这是不对的，特别是对于芡实，更不能多吃，因为一次性你吃完太多，会对胃造成一定的损伤，难以消化。
二、便秘者食加重症状
芡实具有较强的收涩作用，那对于容易腹泻的可以适当食用一点，相反如果患有便秘症状的朋友，如果食用芡实会大大加重便秘症状，要小心。
三、产后妈妈不宜食用
同样的道理，产后妈妈妈在饮食方面上已经偏油偏高蛋白质，故这也是为什么产后妈妈容易大便干燥的一个原因，如果此时再食用收涩性如此强的芡实，对于产后妈妈排便更会造成一定的负效果。
四、腹胀者忌食
腹胀者通常会出现腹部胀大或者腹部有胀气感，通常还伴有相关的症状，比如呕吐，胸口发闷等，若你发现有这些症状的时候就不要吃芡实了，如果不是会加重腹胀感。
上述的四点芡实副作用，不可忽视了！
