孕妇们经常想着给肚子里的宝宝补充营养，有些孕妇们会用到何首乌进行膳补，但不是所有妈妈都适合食用何首乌的。
以下情况孕妇可以食用何首乌：
一、体质虚弱孕妇
如果怀孕后经常发现自己容易出现头晕眼花，动不动就气喘吁吁，脸色苍白，手脚冰凉，就可以适当吃一点何首乌进行补充，何首乌可以相对补充一点何首乌。
二、睡眠质量不好的孕妇
晚上不容易放睡，睡后易醒的孕妇可以在饮食方面加强一点，何首乌主要作用就是强筋骨，安神。
（图片ID：13716601，孕妇可以吃何首乌吗）
以下情况孕妇不适宜食用何首乌：
一、怀孕不足三个月者
怀孕前三个是胎儿最不安稳时期，也就是孕妇安胎的时期，何首乌虽然是有很多功效，但正因如此，为了保险起见，怀孕不足三个月的孕妇不适宜食用何首乌
二、气虚不弱者不适宜食用
因为何首乌本身是补气护肝的中药，如果在气血都没有亏欠的情况下进补何首乌，会造成相反效果，孕妇容易肝火旺盛，易怒易心口发闷！
三、对何首乌有不良反应
有些孕妇本身属于过敏性体质，如果发现在食用何首乌后有头晕、胸闷、呕吐、腹泻等不良反应，应当马上停止食用何首乌。
何首乌毕竟是药性较强的中药，建议在怀孕期少吃为好！
