宫寒会导致一系列的不舒服，就说宫寒造成最严重的疾病吧，那就是会造成不孕不育症，这个病对女性来说，绝对是一个噩耗，认识到宫寒的可怕性了吧，所以宫寒得趁早治疗。
暖宫吃什么食物好？
益母草
益母草可以治疗宫寒相信众多女性都知道吧，很多人选择买益母草冲击或者是药丸吃，所谓药都是有三分毒，专家建议，益母草最好拿来煲汤，益母草煲鸡蛋汤，或者是益母草煲鸡汤，暖宫的效果是极好的，还能改善月经不调，内分泌不正常哦。
黑豆
可能有的小姐姐不喜欢黑豆的味道，但是黑豆在医学角度来说，黑豆是很好的补气补血的食材，具有暖宫，治疗脱发的作用的。小编觉得黑豆其实没有那么难闻，只要你想着它对身体的好处，就不出现那么大的抗御了。
乌鸡
乌鸡属于清补的食疗，想要暖宫，不能一下子就进行热补，要慢慢的补，最好就是选取乌鸡这样清补的食物，这样身体才能承受的了，不至于导致肺热。经常痛经，手脚冰冷的女性，煲红枣枸杞乌鸡汤喝，不需要再添加其他补药了。
阿胶
阿胶虽然价格略贵，但是它的功效是对得起这个价格的，阿胶能治疗宫寒，提高免疫力，调经，改善肌肤问题，是女人保持年轻的秘诀，但是阿胶不需要天天吃，一个月吃两三次就可以了，最好就是拿来煲汤，用排骨煲，或者用鸡煲都可以。
温馨提示：体热的人，不适合吃阿胶煲鸡，会导致上火，流鼻血，甚至发高烧。
羊肉
羊肉也是一等一的暖宫食物，特别是晚上睡觉经常起来夜尿，手脚冰冷的睡不着觉的女性，真的要多吃羊肉了。羊肉属于清补的食物，不会上火的哈，如果觉得羊肉的腥味太重，可以添加甘蔗，这样就可以减掉羊肉的腥味了。
桂圆
晒干的桂圆泡水喝，或者是用作作料煲汤，都是对女性非常好的，因为桂圆是具有暖宫的功效的。特别宫寒导致的肌肤苍白，面带青色的女性，就要多吃桂圆了，当做零食吃也不错哦。
红枣、枸杞
红枣、枸杞具有补血补气的功效，平时煲汤的时候会经常添加它，它除了能让汤更加鲜甜，还能让你的肤色变得白里透红，就像那水蜜桃一般，让人想一口“咬”下去。
生姜红糖水
女人痛经时一定少不了的生姜红糖水，生姜红糖水可以说是救命神药了，有过痛经经验的小姐姐，都知道经痛是多么难受吧，其实这都是宫寒导致的，而生姜红糖水是具有暖宫的做用的，平时也可以喝，不是只有经期才能喝的哦。
各位小姐姐，这些暖宫食物都非常普遍，在哪里都可以买得到，你得经常吃才能治疗痛经哦。
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