一般妇女在45-55岁便进入更年期，排卵和月经停止，那么女性更年期都有哪些症状，看看下面的介绍。
更年期症状一
女性进入更年期后，由于新陈代谢快速下降，皮肤会变得干燥和皱纹增加，特别是口部以及眼角周围，皱纹会特别明显，另外，面部毛孔也会变大，皮肤色斑沉淀加快。
更年期症状二
更年期会导致新陈代谢减慢，使得身体钙质流失比较快，所以，进入更年期的女性，大概有三分之一都会患有骨关节痛症，而随着时间的推移，这种骨关节痛症会发展为骨质疏松。
更年期症状三
处于更年期的女性，会常常出现头痛症状，除了头痛外，很多女性还会伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、情绪反复等情况出现。
更年期症状四
由于更年期是与卵巢功能的变化有关的，所以更年期的女性会出现月经反复、换乱的情况，月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少，当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
缓解更年期症状
（图片ID：10283512，更年期症状有哪些）
1、运动锻炼体质
保证每天或每星期进行运动锻炼，可以有效锻炼体质，提高人体内部机能运作协调性，保持良好精神状态，如慢跑、散步、太极等。
2、控制饮食
平时进食因遵循清淡原则，多补充碳水化合物、纤维素、蛋白质、维生素以及其它微量元素，有助调理身体，延缓更年期到来。
3、预防肥胖
肥胖不但会为身体带来多种疾病，而且也会导致更年期提早到来，还会带来一系列疾病，要注意热量、糖分及脂肪的摄入量，预防肥胖。
更年期是每个女性必经的阶段，要正确认识并对待，保持乐观精神、情绪稳定，这样才能顺利度过。
