现在居多年轻人喜欢养生，所以对于健康生活小贴士这类的话题，是非常受欢迎的，那么今天小编Kelly分享7个健康生活小贴士给大家哦，都是些非常实用的小常识，赶紧收藏下来吧
1、不能盲目去角质
因为许多人的盲目，经常去角质，从而对皮肤造成了伤害，角质层一旦受损，那么皮肤就容易出现红肿、过敏，甚至生成敏感肌肤，所以大家注意了，千万不要盲目去角质，以免伤害到角质层，一般建议一个月，甚至一个半月进行一次去角质。
2、不能憋尿
不能憋尿，因为膀胱内的尿液过多，会造成对膀胱加重负荷，还可能会引发膀胱炎症，而且还会导致病菌的纤毛附在尿路粘膜上，就会容易引起肾盂肾炎，所以一定不能憋尿，有尿意的时候一定要立马解决掉。
3、不能喝浓茶
不懂得养生的人，就喜欢喝浓茶，其实喝浓茶会容易引起胃食管反流，胃酸过多，胃酸具有腐蚀性，那么反流的话，就会对咽喉、食盐造成伤害，就会引发食道癌，这是不可忽视的日常生活小贴士，平时一定要谨记了。
4、水果不能冷藏
水果含维生素多，非常营养，但是将水果放入冰箱里面，水果就会氧化，同时营养就会流失，而且如果冰箱中有番茄或者是辣椒和水果一起同放冷藏的话，那么胡萝卜素和番茄红素，就会生成有毒的抗氧化剂，会对心脏造成不利，所以水果不能冷藏。
5、不能熬夜
很多年轻人，甚至中年人，都非常喜欢熬夜，熬夜非常危害身体健康，第一没有得到足够的休息，第二引发一系列的疾病发生，第三加快衰老的速度，第四影响美观，而且熬夜会导致血液循环不能加快，健康温馨小提示，一定要趁早改掉熬夜的习惯，保证早睡早起。
6、不能长时间穿高跟鞋
很多女性爱美，喜欢长时间穿高跟鞋，穿高跟鞋是很好看，但是会对身体造成不利，穿高跟鞋会令人重心过度前移，那么就会造成骨盆前倾，腰椎会颈椎非常受力，除了对椎骨伤害大，还会造成脚掌的骨头移位，所以爱美的女性们，不能长时间穿高跟鞋。
7、戴美瞳
戴美瞳对眼睛的伤害性很大，美瞳比隐形眼镜厚，而且透气性非常差，颜色涂料含有化学成为，对健康构成威胁。经常佩戴美瞳，容易产生视觉疲劳，引发近视和眼干症，健康提示不要戴美瞳，其实有框眼镜更好看哦。
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