老年痴呆症顾名思义的出现在老年人身上的比较多，这种病虽然对身体没有很大的危害，但是却会给生活造成很大的不便，所以一到老年时期的老年人家都要做好预防的措施，这样可以降低患病的机率哦。
一.如何预防老年痴呆症
01.生活起居要有规律
不少健康的专家分析说，其实要想预防老年痴呆症首先就要做好最基本的，那么就是在日常的生活起居要有规律，这样有节奏的生活方式对降低患老年痴呆症有很明显的作用，而且对于老人家这样的年纪来说，一般都应该早睡早起，定时进食，保持大便通畅，而且做好这些对改善痴呆症患者也有很大的好处。
02.积极参加社会活动
很多上了年纪的老年人到了一定的年纪，因为生活上的社交减少了，所以就变得孤独寂寞，然后内心上感觉到空虚，所以这时候就要积极的参加一些简单的社交活动，这样不仅可以很好的维持大脑良好的健康功能，而且对刺激脑细胞活跃也有很大的好处。
03.多喝苹果汁
苹果是适合老少皆宜的一种水果，而且它里面含有一些大量的营养物质成分，因此对预防老年痴呆症也非常见效，因为它其中的物质可以促进大脑中的乙酰胆碱产生，这种物质对治疗老年痴呆症十分显著，所以多吃苹果或者是苹果汁对降低预防老年痴呆症也很有用。
04.保护视力
研究还发现，保持良好的视力那么患老年痴呆症的机率就会减少63%呢，所以老年人也要做好保护视力的工作，每年接受一次眼科检查，发现视力不好要记得及时就医，接受相应的治疗哦，这样对身体也是非常好的。
05.积极用脑
为什么很多的老年人都有老年痴呆症的症状出现呢，其实这跟个人的用脑情况也有很大的关系，因为踏入老年阶段的人群都比较少用脑，所以导致脑部中的细胞退缩，慢慢的就造成了很大的退化，因此建议多动脑，比如，可以经常的下下象棋、打打桥牌之类的这些活动，不仅可以打发时间，关键的是对促进脑部细胞的活动也非常的有效。
二.老年痴呆症的前兆
1.短期的记忆力变差
记忆力变差这是最常见的老年痴呆症前兆，所以如果老年人出现记忆力变差的情况，那么一定要引起重视。
2.性格变化大
性格变化大也是老年痴呆症的前兆，以前是很开朗的人，慢慢的性格变得郁郁寡欢，比较敏感，总是自言自语，有时候还总是以我为中心，那么这些也是痴呆症的前兆之一。
3.语言表达不明确
谈吐的时候，语言的表达意思不明确，说话的时候也找不到合适的词语表达，偶尔还会空话连篇，然后就自己在那里叨叨唠唠的不知道说什么了，这些也是痴呆症会表现出的前兆症状
4.认识不清
有时候还会出现视觉空间的障碍，包括一些比较亲近的人都不能认识，还有即使是在熟悉的环境中也会出现迷路的症状。
看完上面大家都知道怎么预防老年痴呆症了吧，所以请记得多些关爱老人家哦，那么这期的内容就到这里了，谢谢大家对爱靓网的支持。
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