发烧吃什么食物 吃什么能快速退烧(2)

时间:2016-02-25 11:34:16  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Elena  
提要:发烧又称为发热,是最常见的是感染疾病,那么发烧吃什么食物好呢?

绿豆粥

绿豆粥所需材料

原料:绿豆、大米

配料:糖

绿豆粥做法

1、准备好大米、绿豆,但是大米要比绿豆多2倍。

2、把大米、绿豆都洗干净。

3、在锅里加入适量的清水,放入大米、绿豆。

4、用大火煮开后,转小火慢炖约1小时。

5、最后加入适量的糖调味,即可享用。

 

南瓜小米蒸排骨

南瓜小米蒸排骨所需材料

原料:猪小排、南瓜、小米

配料:油、盐、蒜、耗油、生抽、白胡椒粉、白糖、生粉

南瓜小米蒸排骨做法

1、把大米提前用清水浸泡大约2小时左右。

2、把排骨洗干净控干水分,加入大蒜、生粉及调味料,抓匀后放入冰箱腌制20分钟左右。

3、把南瓜洗干净,去皮切块。

4、泡好的小米控水,加少许盐拌匀,排骨腌好后裹上一层小米。

5、把排骨摆在南瓜上面,冷水上锅蒸50分,即可享用。

 

牛奶玉米汤

牛奶玉米汤所需材料

原料:甜玉米、牛奶

配料:面粉、胡萝卜、盐、鸡精、黄油、欧芹

牛奶玉米汤做法

1、黄油入平底锅融化,加入面粉翻炒至油粉融合。

2、待面粉与黄油完全融合后,加入适量的开水煮沸。

3、将甜玉米粒和牛奶混合,搅拌机搅打成泥。

4、将打好的牛奶玉米泥,倒入平底锅中。

5、待玉米泥继续焖煮2分钟,加入切碎的胡萝卜碎,继续加入盐,鸡精等调味。

6、最后加入撒一些欧芹碎装饰,即可享用。

 

以上就是,能快速退烧的食物,想了解更多健康咨询,可以关注爱靓网健康频道。

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