大多数女性朋友每个月都会有那么几天会有痛经,非常辛苦,一动都不想动,看下痛经怎么缓解。
痛经发生的原因
引起痛经的因素有很多,常见的有:由于精神、神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感,女儿发生痛经与母亲痛经的遗传因素有一定的关系。
子宫颈管狭窄、子宫发育不良或子宫位置异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经,另外,子宫的异常收缩,各种妇科病,均引起痛经。
最实用的缓解方法——热水袋
用开水冲热水袋,贴着肚子捂着,让肚子暖起来,可以减少很大的疼痛感。
喝红糖
要用滚烫的开水冲泡,一日之内喝个两袋甚至三袋,半天之内能明显缓解疼痛。
吃黑巧克力
黑巧克力可以随时补充能量,偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。
切忌食辣和食冷,食油不要过重,水果冷性不要直接吃,可以将苹果煮着吃。
(图片ID:14575906,痛经怎么缓解)