维生素B1的作用四:有助神经系统的正常活动
维生素B1不仅能促进神经系统的发育和正常的工作,还能促进大脑的生长和发育,以及保证心脏的正常跳动。
维生素B1的作用五:治疗脚气
由于婴儿脚气病大多发生在2-5月的婴儿,其病因主要是因为乳母缺乏维生素Bl,从而导致婴儿摄入不足所致,如不治疗,可导致死亡,因此婴儿要及时补充维生素B1。
维生素B1注意事项:
1、抽烟、喝酒且常摄取砂糖的人要增加维生素B1的摄取量。
2、在妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素B1。
3、处于紧张状态的人——生病、焦虑、精神打击、手术后等——不仅需要B1,而且需要B族中所有的维生素,也就是说应该加服复合维生素B制剂。
维生素B1一般存在于谷类、干果、硬壳果类之中,作用虽然有很多,但注意不能过多摄入,以上就是维生素B1作用的分享,希望能对您有帮助。